تبلیغات
دبیرعلوم تجربی اولیایی

معلمی شیوه ای است برای زایش علم از ذهن دانش آموز

دل آرام گیرد به یاد خدا

نویسنده :رئوف اولیایی
تاریخ:پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396-06:00 ب.ظ




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اردوی بهشت 96

نویسنده :رئوف اولیایی
تاریخ:سه شنبه 12 اردیبهشت 1396-03:00 ب.ظ



بقیه عکس ها در ادامه مطلب 




ادامه مطلب


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

سفره سلامت بهار96

نویسنده :رئوف اولیایی
تاریخ:شنبه 9 اردیبهشت 1396-11:36 ب.ظ


آیه 23 سوره عبس 
(( فَلیَنظُرَ الاِنسانُ الی طَعامِهِ ))

 «آدمی باید به قوت و غذای خود به چشم خرد بیندیشد


(بقیه عکسهای مربوط به سفره سلامت در ادامه مطلب)

این آیه را می توان از دو دیدگاه بررسی نمود

 نخست اینکه نگاه کردن به غذا سبب تسهیل در هضم و جذب غذا می گردد. 

بدین صورت که اطلاعات بینایی مربوط به آن از طریق

 عصب اپتیک به مغز و قشر بینایی اولیه رفته سپس به ناحیه ارتباطی بینایی ارسال می گردد

 که این ناحیه مربوط به ادراک بوده و خاطرات گذشته مربوط به آن غذا را در ذهن بیدار می کند

 که خود سبب ترشح بزاق می گردد و پس از آن، این سیگنالها به هیپوتالاموس و 

سپس به هسته فوقانی و تحتانی و اعصاب زوج 7و9 و هسته پشتی عصب واگ و شبکه

 عصبی آنتریک متصل می شود و به این ترتیب اعصاب پاراسمپاتیکی زبانی- حلقی و عصب واگ

 سبب تحریک ترشح غدد بزاقی، مروی و معدی و لوزالمعده و غدد برونر در دوازدهه می گردد و

 با افزایش این ترشحات مراحل شامل هضم و جذب غذا تسهیل و سرعت می یابد

اما دیدگاه دوم که در سیره پیامبر اکرم و ائمه اطهار نیز مشاهده می گردد بیان کننده این اصل

 است که غذای آدمی باید طیب و باب طبع انسان باشد . 

پیامبر اکرم به غذایی که پیش رو داشتند می نگریستند و تنها آن غذایی را تناول می فرمودند که

 باب طبع و طیب بودزیرا همانگونه که خداوند در آیه 50 سوره مومنون می فرماید:

 «یا اَیُّهَا الرُّسُلُ کُلوا مِن الطّیّبات» 

(ای رسولان ، از غذاهای طیب و حلال تناول کنید) غذای حلال با طیب متفاوت است و
 
در ادامه می فرماید: «و اعملوا صالحاً» اول غذای طیب بخورید تا 

ضمیرتان پاک و نورانی شود و آنگاه اعمالتان نیز صالح می گردد . 

در واقع در این جا به تاثیرات سایکوتیک غذا اشاره شده است و همانگونه که می دانیم

 عقل سالم در بدن سالم است. اما متاسفانه غذاهای مصرفی ما این چنین نیستند.
 
به عنوان مثال امروزه استفاده از سوسیس و کالباس و مواد این چنینی که تحت عنوان

 fast food معرفی می شوند رایج شده است.
 
بر طبق تحقیقات به عمل آمده انسان ها می توانند با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی و عدم

 استعمال دخانیات تا 10 سال عمر خویش را افزایش دهند. 

یک سوم بیماریهای قلبی و دو سوم سرطانها از تغذیه نامناسب است و 

بالاخره افرادی که (خصوصاً کودکان) در هفته یک بار غذای آماده
 
(مانند سوسیس و کالباس و پیتزا و… ) مصرف می کنند امکان ابتلا به سرطان در آن بیشتر است.

 اما خالی از لطف نیست اگر اندکی راجع به اثرات غذاهای مصرفی خویش بیشتر

 بدانیم ! سوسیس و کالباس: گذشته از مواد قابل بحث دیگر، 

ماده نگهدارنده ای به نام سدیم نیتریت به کار می رود که در داخل معده

 با  Hclترکیب شده و اسید نیتریک و نمک طعام تولید می کند که

 نمک طعام حاصله، موسین جدار معده را از بین برده و ایجاد

peptic ulcer 
می نماید و در نهایت می تواند کارسینوژن باشد .

 اما اسید نیتریک ، در معده جذب و به گزانتین و هیپوگزانتین تبدیل می شود و
 
توالی ترکیب DNA, aa  را مختل کرده و یکی از توالی های سه گانه را حذف و
 
موتاسیون و در نهایت ایجاد تومور می نماید


ادامه مطلب


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

عیدمبعث 96

نویسنده :رئوف اولیایی
تاریخ:سه شنبه 5 اردیبهشت 1396-11:16 ق.ظ





داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

8 نكته درباره تمركز در مطالعه

نویسنده :رئوف اولیایی
تاریخ:شنبه 2 اردیبهشت 1396-06:45 ق.ظ

8 نكته درباره تمركز در مطالعه

دكتر خادمی در كتاب «مطالعه روشمند» به نكاتی چند را برای ایجاد تمركز حواس لازم می داند:
1. علاقه به موضوع مورد مطالعه یكی از علل مهم ایجاد تمركز و دقت در حین مطالعه است.
2. هماهنگی اراده و تخیل نیز در این رابطه كارساز است؛ به عبارت دیگر، چشمان فرد بر صفحه كتاب و افكار ش در حال پرواز به دور دست ها نباشد!
3. برخی مسائل جسمی و روحی نیز می تواند تمركز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگی، تشنگی، سردرد یا سایر دردها، نگرانی و اضطراب.
4. برخی مسائل محیطی نیز از عوامل برهم زننده تمركزند: سروصدای زیاد، نور زیاد یا كم، لباس نامناسب و... .
آقای حقجو در كتاب «روش های تسریع در خواندن و درك» چند نكته مهم دیگر را نیز بر این لیست می افزاید:
5. یكی از مهم ترین عوامل بر هم خوردن تمركز عجله و شتاب است. این حالت سطح مطالعه را نازل می كند و تمركز را بر هم می زند.
6. یكی از مسائل قابل توجه دیگر سنگینی معده و سیری بیش از حد است. به قول حضرت رسول اكرم(ص) «پری معده و سیری زیاد به وجود آورنده حماقت است!» این همان خواندن و نفهمیدن و به عبارتی عدم تمركز و ارتباط با مفهوم كتاب است.
7. انتخاب زمان مناسب از عوامل ایجاد تمركز است؛ مثلاً پس از استراحت خصوصاً در صبحگاهان بهترین تمركز و در ساعات خستگی و كسالت نامناسب ترین تمركز وجود دارد. البته در صبحگاهان لازم است قدری ورزش كرد تابدن آمادگی لازم را به دست آورد.
8. نظم و انضباط در نوع مطالعه و ساعت مطالعه و مكان مطالعه همگی از عوامل ایجاد كننده تمركز مطلوب ترند.

سایت انوار طاها




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اندکی تفکر.

نویسنده :رئوف اولیایی
تاریخ:دوشنبه 28 فروردین 1396-07:17 ب.ظ




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

روز پدر بهار96

نویسنده :رئوف اولیایی
تاریخ:دوشنبه 21 فروردین 1396-11:30 ب.ظ




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :74
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  


Admin Logo
themebox Logo
اوقات شرعی